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足疗保健 足底丝足会让你更加美丽

现在足疗变得很流行起来,因为足疗的好处有很多,没事的时候就可以去足疗店放松一下,然后就可以让一天的疲劳烟消云散。那么你知道足疗可以美容吗?足疗的好处有哪些呢?如果大家不是太了解,那就和小编来看一下下面这篇文章吧。

丝足脚心能够美容的原因

脚底有很多器官所在的反射区,经常丝足这些反射区,就可以促使肾上腺更多的分泌,就会而激发皮肤细胞的活力,从而加速细胞的新陈代谢,这样就会使皮肤美白了。

由此看来,爱美的女性更应该加入浴足行列,这不仅能让饱受高跟鞋挤压之苦的双足得到全面呵护,还能让容颜越来越靓,何乐而不为?

足疗成为一种时尚

一直以来,进浴足房享受足疗丝足似乎只是男士们的特权,女性从不问津。

现如今,越来越多中、高档正规浴足保健中心的开设,吸引了众多时尚女性,她们大多结伴而去,既可以“解放”每天受累的双足,也可以消除疲劳,当然,最主要还是为了美体健身。

置身于洁净雅致、明窗净几、绿色植物环绕的环境中,把一双白如莲藕似的嫩足放进漂满花瓣、温度适中的药水里,一边享受足疗师的丝足,一边与朋友聊天或翻阅休闲杂志,浑身紧绷的神经刹那间得以放松,生活积聚的压力得以释放,心情也变得愉悦起来。长期坚持,不知不觉中肌肤远离了晦涩无光,自然透出美丽光泽,人也因此变得自信起来。

越来越多的白领女性加入浴足行列,她们已消除了长久以来的偏见,喜欢上了足疗。看来,足疗这种美容方式已进入都市女性的生活,成为一种时尚消费。

足疗又称足部反射推拿法,可以治疗多种疾病,尤其对于各种功能性疾病疗效显著,如:神经系统的头痛、失眠;内分泌系统的更年期综合征、肥胖;消化系统的便秘、腹泻以及糖尿病、高血压、冠心病、前列腺肥大、遗尿、关节炎、月经不调、痛经、性功能不全等。

但是,足反射推拿疗法并非人人适合,其禁忌有:各种传染病、皮肤病;各种严重出血患者;妇女妊娠期;急性心肌梗塞、心衰、肾衰等;特别病症须经医师诊断后方可施行。

一、睡前泡脚的好处

1、俗话说:“百病从寒起,寒从脚下生。”所以晚睡前泡脚,能驱寒活络,对身体健康大有裨益。

2、脚底有很多器官的反射区,经常丝足这些反射区就可以很轻松的来治疗很多种疾病。

3、泡脚可以舒缓心情,当一天学习和工作下来身体一定非常疲劳了,一盆热水,给您全身心的享受,还能带您更快进入梦乡。

4、特别是对于经常四肢冰冷的人来说泡脚还能够提高睡眠质量。

二、睡前泡脚的理由

1、我国医学认为“涌泉穴”是人体精气所在,所以说脚的健康也就影响了人体的健康,所以说有脚乃人体“第二人心脏”之说。

2、古语有云“人老脚先衰”,我们人体经常保持直立,由于受重力影响,双脚非常容易积攒代谢废物,所以保护好双脚,对保障和增进人体健康及延年益寿具有很重要的意义。

3、脚掌离心脏远,供血少,脚温低,容易积存代谢废物,易得病。

三、泡脚方法有讲究

1、泡脚水温度,冬天适合温度40-45度;其他季节以感觉足部温暖为度。

2、泡脚时间要保持20分钟以上。

3、泡脚水一定要浸过足踝骨以上。

4、最好能保持恒温,或者水稍冷可适当加入热水。

另外,泡好后还可以对足底进行按压,特别是如果了解足部反射区的话,进行有针对性的反射区按压能改善局部血液循环,调节脏腑器官的功能,达到很好的养生保健的效果。

四、推荐三种搓脚方法

现代社会我们越来越重视保健养生,足疗是一个时兴的保健行业,脚是人体的第二心脏,脚部有很多的穴位,足疗不仅可以缓解疲劳,舒活经络,而且具有很好的抗衰老的功效。

在中医上来说,脚底的涌泉穴是足少阴肾经这条经脉的起点。丝足涌泉穴,有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经常搓脚心,能活跃肾经内气。强壮身体,防止早衰,有利于健康长寿。老年人常丝足脚心,还能防止腿脚麻木、行动无力、脚心凉冷等现象。

1、干搓:用左手握住左脚背的前部,用右手沿着脚心上下进行搓动100次,用力要适中,搓至脚心发热为止。然后,右手对右脚做同样动作。

2、湿搓:把双脚浸泡在温度适中的水盆中,浸泡至双脚发红,然后擦干再按“干搓”的方法搓脚。

3、酒搓:从酒瓶中倒出30克左右的白酒,然后按“干搓”的方法搓脚时,用手蘸少许白酒再搓脚。如在搓脚时把酒搓干了,需再蘸少许白酒继续搓脚数次即可。

总结:脚底丝足对于美容养颜来说有很好的作用,只要大家按照小编给大家介绍的方法来坚持几天,一定会看到好的效果。大家在泡脚的时候,一定要注意水温,不能用太烫的水来泡。

越来越多的白领女性加入浴足行列,她们已消除了长久以来的偏见,喜欢上了足疗。看来,足疗这种美容方式已进入都市女性的生活,成为一种时尚消费。

足疗又称足部反射推拿法,可以治疗多种疾病,尤其对于各种功能性疾病疗效显著,如:神经系统的头痛、失眠;内分泌系统的更年期综合征、肥胖;消化系统的便秘、腹泻以及糖尿病、高血压、冠心病、前列腺肥大、遗尿、关节炎、月经不调、痛经、性功能不全等。

但是,足反射推拿疗法并非人人适合,其禁忌有:各种传染病、皮肤病;各种严重出血患者;妇女妊娠期;急性心肌梗塞、心衰、肾衰等;特别病症须经医师诊断后方可施行。

一、睡前泡脚的好处

1、俗话说:“百病从寒起,寒从脚下生。”所以晚睡前泡脚,能驱寒活络,对身体健康大有裨益。

2、脚底有很多器官的反射区,经常丝足这些反射区就可以很轻松的来治疗很多种疾病。

3、泡脚可以舒缓心情,当一天学习和工作下来身体一定非常疲劳了,一盆热水,给您全身心的享受,还能带您更快进入梦乡。

4、特别是对于经常四肢冰冷的人来说泡脚还能够提高睡眠质量。


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